YogaOficina.jpg

YOGA - MEDITACIÓN

 ¿Para que Yoga y/o Meditación?

Para el bienestar físico, emocional y mental de los trabajadores.  

Cuando se esta en estado de relajación se puede pensar y actuar de forma mas clara

 

Algunos beneficios del yoga:

  • Tonificar cada parte del cuerpo, Flexibilidad, Mejora la postura.

  • Mejora la concentración, memoria y atención

  • Estabilidad emocional, tranquilidad

  • Integración

 

Algunos beneficios de la meditación:

  • Mejor capacidad para procesar información.

  • Desarrolla concentración y agilidad mental y favorece el desarrollo de la creatividad.

  • Antiestrés, regula las emociones y aumenta la serenidad y el bienestar.

  • Mejora el clima laboral y las relaciones en general

 

ESCRIBENOS