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Curso de Meditación

La meditación es el calmar la mente, llevarla a un estado de paz y relajo, para conectar con nuestra frecuencia armónica.

Estando en este estado se puede llegar al estado de relajación.  Al estar en estado de relajación aumenta nuestra vitalidad, amor universal, compasión y estado de conciencia.


Dirigido a todos aquellos que deseen incorporar la meditación de uso diario, adquiriendo los beneficios físicos, emocionales y espirituales. A terapeutas que deseen incorporar meditaciones con sus pacientes antes de la terapia y/o realizar meditaciones grupales.

Contenidos

Teoría:


1 ¿Qué es meditación?

2 Los Beneficios de Meditar (físico, mental y espiritual)

3 Siete puntos de la postura de meditación

4 Principio de la Meditación – Respiración Consiente

4.1 Ventajas, atributos y Ejercicio

5 Preparación del cuerpo para la meditación

5.1 Ejercicio de Relajación o Centramiento

5.2 Ejercicios corporales para la activación de articulaciones y glándulas

6 Técnica Shamatha o Concentradora

6.1 Ejercicios de Meditación

7 Mantras

7.1 ¿Cómo funciona un mantra?

7.2 ¿Qué produce el cantro en nuestro cuerpo?

8.- Meditación con mantras (teoría y práctica)

8.1 Mantra OHM

8.2 Mantra OM MANI PADME HUNG

8.3 Mantra Gayatri – con ejercicio corporal (meditación en movimiento)

8.4 Mantra RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG

8.5 Mantra SO HANG

8.6 Mantras de los principales centros energéticos LAM, VAM, RAM, HAM, YAM, OHM y cuenco tibetano.

Fecha: Comienza el viernes 07 de diciembre


Duración del Curso un mes con clases una vez por semana los días viernes, de 18hrs a 21hrs.
Taller incluye: Manual, CD con mantras, coffe
Valor $40.000.- p/p. Promoción dos personas por $70.000.-